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自功介紹 了解自功的詳細內容

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漢 司馬相如 《子虛賦》:“射中獲多,矜而自功。”《史記·魏公子列傳》:“公子聞之,意驕矜而有自功之色。” ?

答:氣功是修行的第一階段,祇要能將呼吸練習到一口氣能花2分鐘才吸滿或吐盡,您的身體真氣就具足了,就有氣功的底子了。當然光練深呼吸就有氣功,但這樣使

內容來自用戶:隱月光疾風自然功是一種簡單易行的臥式功,講究一切順乎自然,姿勢舒適安泰,做到放松和入靜,返光自照,同時意62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333433646366守上丹田(玄關竅)和下丹田。作者是一位佛教徒,練習自然功已有三十年歷史。他用中醫學和現代科學觀點,深入淺出地介紹學習自然功的經驗和心得,并談到了他用此功治療多種危重疾病的經驗,讀來很引人入勝。  自然功是由佛家的止觀法門和道家的"通關展竅功"融合貫通而成。它是一種臥式功,很適于太忙太累的人練,也適于老弱病殘的人練,甚至臥床不起的危重病人都可以練而應當練,我就是在病重臨危的時候練自然功得救的。切不要認為臥式功的效用有限,我的各項重大收獲,都是在床上練它得來的。  一、我的練功收獲  從一九五三年開抬、我身患重病,醫藥無效,不得已而認真練氣功,并且專練自然功這一個功法,堅持至今,已成習慣——在任何情況下每日必練,因而不斷取得效果。總計我的收獲有:  練功不到兩年就治好了我的胃潰瘍;以后在七年之內,又陸續治好了我的高血壓、神經衰弱和腰痛。  我于一九六二年用自然功治好了自己的營養不良性水腫。從此以后,不再吃藥打針,二十年來的大小病痛,都用練功自治,百治百愈,而且長期無病。它使我的肌體避免了藥物化學因素的干擾侵蝕,又從而有益于健康。  因此,  因此,  至于掌心的勞宮穴貼在肩窩的缺盆穴上,除了防止寒氣從缺盒侵入而外,更重要的是因為:勞宮穴是手厥陰心包絡經的穴位,它的一般作用是清心泄熱*www.545130.tw*?*?

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子虛賦子虛賦魏公子列傳
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