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入伏后你那里天氣熱嗎?來曬曬溫度吧

入伏后你那里天氣熱嗎?來曬曬溫度吧:又到了三伏天,一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。從今天起,就將進入一年中最熱的40天了。頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋……各地入伏有什么習俗?你對入伏了解多少?

附:2018年三伏天日程表——

初伏:2018年7月17日——2018年7月26日,10天

中伏:2018年7月27日——2018年8月15日,20天

末伏:2018年8月16日——2018年8月25日,10天

一般情況下,三伏天會分三個階段,分別是初伏、中伏以及末伏。不同時間的天氣也是不一樣的,那么三伏天中什么時候最熱呢?下面讓我們具體來看看吧!

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正文

入伏后什么時候最熱

一般來說,中伏是最熱的時候。中伏最突出的特點是“熱”,而且是“濕熱”,“桑拿”天氣讓人難以喘息,仿佛置身于一個大蒸籠。入伏之后,地表濕度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。進入中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。加之夏季雨水較多,空氣濕度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份中伏時期,副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少云,有利于陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。

01

三伏天哪天最熱

三伏分為初伏、中伏和末伏。三伏天時段長短不完全一樣,有30天,也有40天。

三伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。我國傳統的推算方法規定,夏至以后的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏(頭伏)和中伏(二伏)的開始日期,立秋以后的第一個庚日為末伏(三伏)的第一天。庚日是干支紀日中帶有“庚”字的日子,如庚子、庚丑……每年的《農村年書》中登載著這樣的日期。

因第三個庚日、第四個庚日即為初伏和中伏的第一天,而每個庚日之間相隔10天,所以,初伏的時間為10天,末伏規定也是10天。中伏時間有長有短,可能10天,也可能20天。每年夏至節氣后的第三個庚日(初伏)出現的遲早不同,故中伏的天數也不相同,于是就了有些年份伏天30天,有些年份40天的差別。

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02

2017年三伏天時間

2017初伏時間:2017年7月12日 庚辰

2017中伏時間:2017年7月22日 庚戌

2017末伏時間:2017年8月11日 庚午

2017年三伏天時間一共持續30天,從2017年7月12日開始到8月20日結束。

三伏天最熱階段:中伏

說到三伏天中哪一伏最熱,就要提起民間一句俗話“冷在三九、熱在中伏”,意思就是一年中最熱的日子屬“三伏”,而“三伏”中又以“中伏”最熱。末伏過后天氣漸漸涼爽。

03

三伏天吃什么好

苦瓜

夏季必吃的蔬菜必然少不了苦瓜,苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒,降溫,防署的功效,另外,苦瓜還富含維生素C,可以提高人體免疫力的同時,還有美容養顏護膚的效果。

番茄

番茄是夏季餐桌上經常出現的蔬菜,常見的番茄功效有,番茄中富含維生素C,可以有效美白,是女孩子美白護膚首選的蔬菜。另外,番茄還有殺菌,防癌,涼血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,還可以有效防暑。

黃瓜

很多人都知道黃瓜有美白的功效,黃瓜還含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素,有生津止渴,除煩解暑,消腫利尿,治咽喉腫痛,四肢浮腫、熱痢便血的作用。除此之外,黃瓜還有減肥療效,夏季蔬菜,黃瓜是不可或缺的。

芹菜

芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分。其中,維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜,芹菜不但營養豐富,而且有藥用價值。芹菜還是涼性蔬菜,夏天可以根據飲食愛好適當食用。

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04

三伏天怎么養生

夜臥早起

夏季的特點是白天時間長,夜間時間短,人體也應該適應自然界的規律,晚上可以稍微睡得晚一些,早晨起得早一些。夏季合理睡眠時間應該是:就寢時間為22:00~23:00,起床時間為5:30~6:30。若夜晚不能早睡,中午適當的午休不失為一個很好的調整。

夏季午睡的時間一般以30分鐘至1小時為宜,時間過短達不到午休的目的,而時間過長不但會讓人頭腦發昏,肢體無力,還會影響夜間的睡眠質量。

養陽驅邪

夏季雖然氣溫較高,但仍要顧護人體的陽氣。亦即常說的“春夏養陽”。陽氣是人的動力,隨季節和日月的交替變化而產生一定的波動,夏季陽氣旺盛且常浮躍于外,反易被外邪所傷,如大汗則亡陽。換言之,在炎熱的夏季,一般不宜進行大量運動,運動之后應及時補充水分和營養物質。

調息靜心

夏屬火,與心相應,所以在赤日炎炎的夏季,要重視心神的調養。

《素問·四氣調神大論》指出:“使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也”。就是說,夏季要神清氣和,快樂歡暢,胸懷寬闊,精神飽滿,如同含苞待放的花朵需要陽光那樣,對外界事物要有濃厚興趣,培養樂觀外向的性格,以利于氣機的通泄。

食酸補鹽

夏季出汗多,則鹽分損失亦多。若心肌缺鹽,搏動就會失常。宜多食酸味以固表,多食咸味以補心。西瓜、綠豆湯,烏梅小豆湯,為解渴消暑之佳品。夏季氣候炎熱,人的消化功能較弱,飲食宜清淡不宜肥甘厚味。對于三伏天,尤其要喝三豆湯,祛火、解乏、消痱子。

性味選果

夏季瓜果豐富,可以多吃一些,但應注意水果的性味,了解自身體質,以免造成損傷。

如脾胃虛寒的人,不宜大量吃西瓜、梨、獼猴桃、柚子等涼性水果;內火大、痰濕盛者,少吃龍眼、荔枝等;過敏體質,慎吃芒果、菠蘿等。

又常言:“桃養人,杏傷人,李子樹下抬死人”,李子多吃使人生痰、助濕,甚至令人發虛熱、頭昏,尿路結石的人不能多吃草莓;胃酸多、易腹瀉的人,少吃香蕉;蘋果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高,故糖尿病人慎食。

健脾祛濕

俗話說,春困秋乏夏打盹。尤其到了夏季三伏天,總讓人有種昏昏欲睡、食欲不振的感覺,這就是人們通常所說的“長夏”。長夏在五行中屬土,與中醫五臟之脾臟相應,而脾最惡濕喜燥,所以長夏多患脾胃病,出現食欲不振、腹瀉等癥狀。

要想祛濕,一個重要的中醫保健措施就是先要健脾。

長夏期間濕氣比較重,脾又主濕,而脾濕最大的特點就是會讓人體感覺困乏。所以,長夏期間對人體影響最大的就是脾胃消化功能較差。

健脾祛濕,早、晚進餐時可以喝些粥,如山藥粥、薏米粥、蓮子粥等。再則,因為夏天有暑熱,可以在快熬好的有健脾祛濕作用的粥中(如薏米粥)加一點荷葉,這樣就增加了清熱祛暑、養胃清腸、生津止渴的作用了。上面提到的三豆湯也有健脾祛濕的效果。

同時,還可以適當服用祛暑濕的中成藥,如霍香正氣水。

北京超級熱的!!!!

進入盛夏,7月是全年最熱月份,平均氣溫接近26℃,高溫持久穩定、平均相對濕度較大、晝夜溫差小。如果將日最高氣溫超過35℃的天氣定義為酷暑天氣,謝莊等利用60年(1940~2000年)的資料統計表明,北京出現酷暑天氣的年頻率高達81%,并不少見,尤以40年代和90年代明顯偏多。1942年6月和1999年7月都出現≥42℃的酷暑天氣。分析表明,北京和華北酷暑天氣的出現與大氣環流形勢密切相關, 大陸副熱帶高壓維持于華北上空是其主要因素, 空氣下沉增溫是酷暑的主要機制, 而大城市的熱島效應則可使城區百葉箱氣溫再增高2℃左右。依照日最高氣溫超過35℃為高溫天氣、日最低氣溫超過25℃為悶熱天氣的定義,謝莊及王迎春等利用1940~2000年北京6~8月的逐日最高和最低溫度資料統計,分析了北京夏季高溫天氣和悶熱天氣的逐月、旬、候的分布特征及持續時間。結果表明,北京夏季高溫天氣和悶熱天氣發生概率分別為1/10;高溫天氣主要集中在6月下旬和7月份,而悶熱天氣約3/4以集中在7月中旬至8月上旬。所以可見北京及華北地區的高溫一般出現在6、7月份,而6、7月份的高溫日數各占夏季總高溫日數的50%左右,8月份很少出現高溫天氣,與高溫天氣不同,悶熱天氣則主要集中在7~8月,6月很少出現。

入伏哪些習俗?

頭伏

  民間有句俗語:“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋。”據說與節氣和那時菜農生產技藝有關:農業落后,也沒有暖棚設施,沒有更多夏令青菜供應百姓,夏至數伏時正是蔬菜青黃不接斷檔之時,也因伏天時特炎熱,汗流浹背的人們都愿在此時弄些簡單少油又清淡爽口的飯食,所以就衍生出伏天吃餃子、面條、烙餅的食俗。

  餃子,已有一千多年的歷史了,餃子最初稱“餛飩”。據史載:三國魏人張揖著的《廣雅》一書中就記述一種餛飩食品:“今云餛飩,形如偃月,天下之通食也。”近年在吐魯番一個唐代古墓里出土的木碗中就發現了十多個餃子,其形狀跟現在的餃子一模一樣。到清代時吃餃子稱為煮餑餑,《燕京歲時記》上云:“每屆初一,無論貧富人家皆以白面做角食,謂云煮餑餑。”以上可見吃餃子歷史之悠久。

  餃子也叫“伏(福)貼”或“貼伏(福)”餃子,“伏”與“福”諧音,有納福吉祥富貴之意。

二伏

  二伏天是暑天最熱之時,主婦們都愛在此時制作簡捷又順口的面條做主食,所以稱“二伏面”。

  古時把面條叫“湯餅”和“不托”。在張岱寫的《夜航船》一書中就有“魏作湯餅,晉作不托”之語,面條就是由湯餅逐漸為面片湯后發展而成。

  古時做面湯時,用一只手托著和好的面,另一只手往鍋里撕片,形成“片兒湯”,片撕得很薄,就像蝴蝶翅膀似的,所以雅名又叫“蝴蝶面”。這種制湯面方法類似現在的山西刀削面。到了晉代人們才使用上了案板、搟面杖和刀,不再用手托著做了,所以此時面條也叫“不托”。北宋時期已制作成長條面,稱為“索面”,待到明清時面條的品種花樣更多。解放前后制作方面已有手抻面、刀切面、機器切面和掛面以及白面玉米面兩樣面條等多種。

  伏天吃面條的民俗早在三國時期已有,《魏式春秋》上云:“伏日食湯餅,取巾拭汗,面色皎然。”那么又為什么大熱天本來就酷熱難耐,還吃讓人淌汗的熱湯面呢?南朝時有書論述是:“六月伏日食湯餅,名為辟惡。”因古時人們認為農歷五月是惡月,到了六月就應該惡,而“以熱制熱”法一向是中醫養生專家提倡的夏暑養生良方。另外二伏時正值夏收剛結束小麥豐收之際,人們素有“嘗鮮兒”的習慣,用新小麥做成湯面吃上兩碗,淋漓地出一身大汗,既嘗鮮又驅瘟疫邪氣,這就是二伏時吃面的原因吧。

三伏

  三伏天時節還要吃烙餅攤雞蛋。

  每年的三伏,都在立秋以后,氣候已比中伏涼了一些,主婦們完全可站在爐前為家人烙餅了。

  餅在古時是谷物、面粉制成的食品統稱。至唐宋代后,餅才開始成為以面粉制成的圓形面食,出現了多種配料帶餡的餅、千層餅、酥油餅、家常餅及薄餅等。

  在三伏天時多愛烙脂油餅、大荷葉餅,再煮鍋綠豆粥,攤上幾個雞蛋,買點醬豬頭肉,拌個蒜茄泥,拌個涼粉或撥魚,一家合而食之,是伏天里不錯的清爽美味。

  三伏天的食俗,雖沒大魚大肉,有些清淡素口,但那卻是因時宜人的節令食品,很值得傳承下去!

吐魯番地表溫度達88℃

今年進入7月以來

不知道小伙伴們有沒有一種感覺

“今年的夏天好像不太熱”

這是因為每天的陣雨模式拖住了高溫的腳步,

讓小伙伴們在盛夏七月

卻能享受到片刻的清涼

但是如果現在你還這么想

那就太天真了

這樣的好日子馬上就要結束了!隨著今年三伏天中初伏的到來,午后雷陣雨也將和我們暫別。太陽和高溫天氣會漸漸占了上風,氣溫將會一路穩步上升。副熱帶高壓勢力將進一步掌控大局,氣溫將會沖破35℃關口,一年中“最熱情”的日子到來了。也就表示

初伏,按中國的日歷法來說,是真正暑天的開始。百姓常說:熱在三伏,冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節,分為初伏、中伏和末伏。而今年的三伏天時間如下:

2017年7月12日至2017年7月21日為初伏;

2017年7月22日至2017年8月10日為中伏;

2017年8月11日至2017年8月20日為末伏。

具體有多熱,大家看看溫州接下來幾天的溫度感受下:

12日(周三):晴到多云,午后到夜里局部有陣雨或雷雨 26-34℃

13日(周四):晴到多云 26-35℃

14日(周五):晴到多云 26-35℃

15日(周六):晴到多云 26-35℃

16日(周日):晴到少云 27-35℃

今年的第一個“高溫日”很可能在本周出現

小伙伴們做好熱到暈厥的準備了嘛!

其實,三伏天一直以來都有

“30天普通版”和“40天加長版”兩種版本,

據浙江省氣候中心的資料,

從1990年到2016年,

“普通版伏天”只出現了8次,

也就是說,我們一共經歷了19次“加長版”

再說一個讓大家高興高興的事情,

從今年開始到2020年,

全部都是加長版40天的三伏天哦!

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